Ännu en härlig morgon! När jag klev utanför dörren bet kylan en smula i kinderna men nu, med en kopp kaffe i solen på tågstationen blev jag tvungen att öppna jackan. Vardagen när den är som bäst! Sådant här gör mig alldeles bubblig av glädje. Nu är våren här och allting börjar om. Det påminner om att vi också får börja om. Varje dag, timme minut är ny och vi får göra nya val. Hoppas att ni får en fin onsdag, ut och njut av ljuset! Kvarg, kanel, kardemumma och vaniljpulver.

Oskar är professionell föreläsare, coach, offline och online entreprenör som för tillfället bor i Dubai. Här bloggar han om sina tankar kring personlig utveckling. Action book reports - 3 ideas 3 actions. Har börjat sammanfatta böcker på youtube. Kolla in dessa och glöm inte actions steps. Filmat intill världens högsta byggnad.

Tyvärr lämpar sig dieter inte för alla. Vår gyllne regel är att alltid kontakta läkare innan kost och energiintag ändras drastiskt. Gå ner i vikt med fysisk aktivitet och träning. Promenera dig ner i vikt. 23 Anledningar till varför du bör träna regelbundet.

Självlärt och analyserande om kost och hälsa, med betoning på varför människor är olika. Föredrag och privat rådgivning? Stöd den här bloggen. Under hösten har Paleo Uppsala Group. Platsen för träffarna är alltid Primaten - ekologiskt grottkök och kaffe. Här finns en lista från Expressen på LCHF-restauranger och GI-matställen. Även om det är störigt att de.

Tonys Topp Tre - Tonys bästa tre tips. Tonys Top Tre snabba, roliga, heta tips inom många spännande områden. Tonys blogg har något intressant för alla. Tonys tips för att sökoptimera Blogger. Är en blogg där jag listar mina bästa tre saker inom det ämne som jag finner intressant, aktuellt eller bara roligt för dagen.

Har fått frågan om varför vi väljer att utsätta oss för tough viking. En 15 km lång terrängbana med olika hinder, så som vatten, is, eld, lera, höjd, el osv. Ska tilläggas oxå att jag är livrädd för elhindret, rädd för höjder och är en riktig badkruka på sommaren, så att ta sig igenom isvatten blir intressant. Ja, varför väljer jag att göra det här? Hade kunnat vinna en miljon på lotto lika gärna, för så glad var jag. Allting ställs på sin spets oxå.

Så VARMT VÄLKOMMEN att följa mig här på Helene Spjut. Kan jag sprida goda vibbar till dig så blir jag jätteglad! Tveka inte att höra av dig till mig om det är något du vill veta mer om också. Jag lovar att svara så gott jag kan. Titta in nu på en gång vet ja! Lördag, februari 25.

Märkliga synkroniciteter - följ fjärilens vingslag. Jag är med i ett forum på facebook som heter Insikternas kammare. Där berättar en kvinna om en märklig händelse som hade med jordbävningen i Göteborg att göra. 171;Susanne Wärn har många gånger rekommenderat Pam Grouts bok E i kvadrat. Så tänkte jag några dagar. Så igår kväll kom det över mig NU ska jag göra det. Jag låg i sängen och kände att jag ska inte gå upp oc.